Se você é fiel às leituras do meu blog ou me acompanha pelo perfil no Instagram (@drcarlostoloi) sabe que eu realizei um desafio com meus seguidores da rede social em prol de promover saúde e qualidade de vida. O emagrecimento foi uma das consequências mais perceptíveis entre aqueles que estiveram comigo.

O desafio foi realmente um sucesso. Foram 248 pessoas no grupo fechado do Telegram que conseguiram conquistar mais saúde com 30 dias de mudança de hábito.

Até hoje, nós ainda conversamos no grupo, que você pode acessar clicando aqui, e compartilhamos sugestões e dicas para uma vida mais saudável. Afinal, a mudança precisa ser de vida, de forma que estejamos sempre dispostos a estar melhores.

Fiquei muito surpreso com o empenho dos participantes e feliz pelos resultados que alcançamos. Por isso, agora, estou idealizando um novo desafio!

Dessa vez, meu intuito é realizar uma proposta ainda mais completa. Ao invés de 30 dias, serão 90 dias com o meu acompanhamento. Estará incluído:

– Consulta médica comigo;

– Avaliação com nutricionista;

– Exames individuais;

– Aulas semanais;

Como bônus, também darei:

– Exame de Bioimpedância no início e no final do desafio para participantes que podem se deslocar até minha clínica;

– E-book sobre alimentação saudável;

– E-book com receitas saudáveis.

A melhor parte é que abrirei vagas para pessoas de todo o país participarem. No entanto, essas vagas serão limitadas e bastante restritas para que eu consiga acompanhar a todos de perto.

O desafio começa em janeiro de 2021 para que comecemos o ano novo com um novo estilo de vida e, claro, para ajudar a perder os excessos que muita gente comete nas festas de fim de ano.

Em breve, darei mais informações sobre como se inscrever. Fique atento ao site e as minhas redes sociais para mais informações. 

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