Há muitos mitos em torno do processo de emagrecimento quando o assunto é treino em jejum. Neste blogpost, você conhece os prós e contras da prática. O jejum intermitente é realmente um assunto muito falado quando mencionamos as dietas mais famosas da atualidade. Tendo-o em mente, a dúvida logo vem: treinar durante o jejum é […]
Se você é fiel às leituras do meu blog ou me acompanha pelo perfil no Instagram (@drcarlostoloi) sabe que eu realizei um desafio com meus seguidores da rede social em prol de promover saúde e qualidade de vida. O emagrecimento foi uma das consequências mais perceptíveis entre aqueles que estiveram comigo. O desafio foi realmente […]